[코스인코리아닷컴 유나래 기자]직장인 여름휴가가 다가오고 있다. 바쁜 직장인들은 퇴근 후 장 보는게 쉽지 않다. 하지만 다가오는 여름을 위해 다이어트가 시급하다. 직장인들을 위한 편의점 다이어트 식단을 알아본다.

▲ 네떼 닭 가슴살 샐러드와  리코타치즈 샐러드. (사진 출처 : 네떼)

네떼 샐러드는 자체 개발한 샐러드 용기로 위생적이고 편리하게 먹을 수 있다. 포크가 내장 되어 있어 별도로 준비해야 하는 번거로움이 없고 기호에 따라 드레싱을 조절해서 먹을 수 있다.

건강을 중시하는 2030 여성 대상 샐러드로 닭 가슴살 샐러드와 리코타치즈 샐러드가 있다. 집에서 준비해야 하는 번거로움을 줄일 수 있으며 필요한 만큼의 양을 구입할 수 있으니 재료값을 줄일 수 있다.

▲ 풀무원 과일 한 컵. (사진 출처 : 풀무원)

편의점 풀무원 과일 한 컵 달콤 믹스는 3가지 종류의 사과, 포도, 방울토마토가 세척 컷팅되어 과일을 간편하게 섭취할 수 있다. 너무 많은 양의 과일은 당도가 높아 살이 찔 수 있으니 한 컵으로 적당량을 먹을 수 있는 장점이 있다.

▲ 동의 훈제란.

집에서 계란을 쪄오는 것은 시간상 오래 걸리기 때문에 바쁜 직장인에게 편의점 훈제란은 안성맞춤 제품이다. 훈제란은 비타민E가 풍부해서 노화를 예방하고 면역력을 높여 준다. 칼슘을 비롯해 철분과 같은 영양소가 풍부해 다이어트 식단으로 좋다.

▲ 해맑음 한 줌 견과류. (사진 출처 : 해맑음)

해맑음 한 줌 견과류에는 하루 권장량의 견과류가 담겨 있으며 마카다미아 건 블루베리 볶음 캐슈넛 호두 볶음 아몬드가 담겨있다. 아이스크림이나 과자 대신 다이어트 기간 동안에는 건강한 견과류를 즐기는 것도 좋다.

▲ 초정탄산수 3가지 종류. (사진 출처 : 초정탄산수)

평소 콜라나 사이다를 즐겨 먹었다면 나도 모르게 살이 찌는 것을 체험했을 것이다. 당도가 높은 음료수 대신 탄산수를 대신하는 것도 좋다. 초정탄산수에는 3가지 종류의 탄산수가 있으며 세계 3대 광천수인 초정리 광천수로 만든다. 0칼로리로 다이어트를 하는 사람들에게 부담 없는 음료이다.